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enk kenapa bb blm trn lagi krn efek makan full seseuai kalori 1 hari tapi badan semakin berbentuk mungkin karana olahraga ,pr masih bnyak yuk semangat lagi yuk
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 29,94g | Prot: 41,46g | Carbh: 197,52g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Nasi Tiwul. más...
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peso estable
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