|
День сегодня плодотворный!
Наконец-то начала делать косметику в спальне, постелила USB на пол, сходила в магаз, купила ленолиум, постелила и начала клеить обои. Надеюсь к Новому году въеду в свою спальню. ⛸️привезла из гаража, а на каток некогда съездить, ремонт!!!
|
1827 kcal
|
Grasa: 132,72g | Prot: 114,96g | Carbh: 36,29g.
Desayuno: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Бахрушин Сало Копченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калинка Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чибо Кофе без Сахара. Almuerzo: Конфетки с фундуком, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Бондюэль Зелёный Горошек, Салат из Свеклы с Чесноком, Масло Гхи, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Cena: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2305 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 37 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|