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jangan lupa workout biar sehat...
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3135 kcal
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Grasa: 112,57g | Prot: 155,79g | Carbh: 385,13g.
Desayuno: Muscle First Pro Creatine, BXN Xtreme Premium Whey, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: Mie Ayam, Mie Gacoan Mie Iblis. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Tahu Goreng, Blue Band Serbaguna, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Pasa Bocas / Otros: Rimbalife Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de DellaRosyid
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