Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 72,08g | Prot: 90,28g | Carbh: 197,92g.
Desayuno: Valio Йогурт Черничный Маффин, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Макси Колбаса "Успех" Вечинно-Рубленная, Arla Сыр Натура Light. Almuerzo: Лента Манго Желтое, Сыркофф Сырок Ваниль Творожный Глазированный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Чай, Помидоры, Лента Котлета Куриная Аппетитная , Макароны Отварные. Cena: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Макси Колбаса "Успех" Вечинно-Рубленная, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Редис, Лента Котлета Куриная Аппетитная. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Овсяное Печенье, Магнит Банан. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|