Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 172,60g | Carbh: 341,62g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Творожная Запеканка №6. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный. Cena: Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка", Ого Мюсли Фруктовые, Pure Protein Multicomponent Protein, Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка №6, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Pure Protein Multicomponent Protein, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Nature Valley Apple Crisp, Nature Valley Apple Crisp. más...
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3511 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Андрей_С
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