Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 56,89g | Carbh: 170,06g.
Desayuno: Kurma, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almuerzo: Regal Regal Marie Biscuit, BonCabe Boncabe, Kerupuk Udang, Ladang Lima Korean Beef Mushroom, Kimbo Sosis Ayam. Cena: Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Kerupuk Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Leher Ayam, Ceker, Buah Pir. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianarhm
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