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jorge21894
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09 abr. 15
Diario de jorge21894, 09 abr. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
81 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2015:
518 kcal
Grasa: 13,27g | Prot: 7,76g | Carbh: 45,29g.
Desayuno:
bimbo barras multigrano nuez, Pepino (Pelado), Lucerna Bona Yogurt 170G.
más...
2313 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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