|
Bu sefer de low carb beslenme ve if işbirliği ile kilo vermeye çalışıyorum. Bakalım neler olacak:)
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 54,47g | Prot: 77,23g | Carbh: 101,00g.
Desayuno: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Cena: Barilla Tam Bugday Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Fındık. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kivilcim1981
|