|
Поздний ужин после тренировки 💪
|
1322 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 125,03g | Carbh: 48,25g.
Desayuno: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Almuerzo: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: NL International Коктейль Up2u Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Орехи Кешью, Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de владленасмекалова
|