Diario de truww, 14 dic. 22

завтрак
рогалик, конфетка + бутер за кадром
374кк + перекус орехи и гренни 250кк

---

1504 kcal

Grasa: 61,40g | Prot: 60,48g | Carbh: 180,12g.   Desayuno: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Житный Хлеб , Конти Мишаня с Ирисом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай-СВ Рогалик с Яблоком. Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, ДА Мандарин , Sporty Печенье Молочный Шоколад, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные , ВкусВилл Борщ с Курицей. Cena: Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль Сырой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. más...

1582 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...