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Lanche da tarde: pao de queijo fit e bebida proteica :)
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1221 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 79,70g | Carbh: 159,13g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Paulista. Cena: Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Notco Not Milk High Protein Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Yoki Polvilho Azedo, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Melão Amarelo. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leticia leme
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