Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 50,32g | Prot: 45,33g | Carbh: 142,49g.
Desayuno: Aldi Saksische Leverworst, Bruine Boterham, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Almuerzo: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Cena: Uien, Maggi Jus Naturel, Aldi Wiener Schnitzel XXL, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spruiten, Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Whisky. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Arnold Ouwens
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