Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1981 kcal
|
Grasa: 87,80g | Prot: 72,47g | Carbh: 229,58g.
Desayuno: Макси Колбаса "Успех" Вечинно-Рубленная, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light. Almuerzo: Грецкие Орехи, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Мандарины, Сокол Зефир Жизель Яблочный, Чай, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Лента Котлета Куриная Аппетитная . Cena: Батон Нарезной, Сахар, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Ермолино Пельмени Ермолинские. Pasa Bocas / Otros: Вологодский Пломбир Эскимо с Фундуком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Amamantar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|