Diario de Multigirl80, 13 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2022:

2160 kcal

Grasa: 100,89g | Prot: 155,99g | Carbh: 157,68g. Desayuno: Power System Bite Power Schoko, Kaffee mit Milch, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark. Almuerzo: Gut & Günstig Schinkenbockwurst, Linsensuppe. Cena: Ferrero Nutella. Pasa Bocas / Otros: Power System Snack Power. más...

2598 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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13 dic. 22 por el miembro: Sabi1965


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