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12 dic. 22
Diario de elinnnas, 12 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
49,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2022:
417 kcal
Grasa: 15,48g | Prot: 36,02g | Carbh: 34,10g.
Almuerzo:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная.
Cena:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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👌Молодчина👍Так держать 💪
12 dic. 22 por el miembro:
AzatGTS
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