Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 103,61g | Prot: 113,99g | Carbh: 132,04g.
Desayuno: Ашан Овощное Рагу, Ашан Сыр Топленое Молочко, Холодушка Ядреный Хренодер, Жареное Яйцо, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Красные Помидоры, Листовая Капуста, Путина Икра Красная, Баклажан Салат Бахор, Семга на Пару, Коньяк. Cena: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Красные Помидоры, Сушки, Му-У Молоко 2.5%, Милград Творожная Масса с Курагой 20%, Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
2000 шагов - 1 hora, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|