|
Après le boulot, c'est décidé, je file au parc des sports ! Il faut passer à la vitesse supérieure...
On va bien voir si la combinaison : sport, homéopathie et contrôle alimentaire va porter ses fruits !
|
1530 kcal
|
Grasa: 35,54g | Prot: 72,29g | Carbh: 246,04g.
Desayuno: Nestlé Céréales Fitness Nature, Delisse Lait Demi Écrémé, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Café. Almuerzo: P'tit Déli Madeleines Longues Marbrées au Chocolat, Pâtes (Cuites), Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Auchan Surimi, Thon dans l'Eau (en Conserve), Danone Velouté Fruix, Mandarine. Cena: Œufs Chocolat, Mandarine, Danone Velouté Fruix, Pâtes (Cuites), Ketchup, Auchan Emmental Râpé. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 30 minutos. más...
|
|