Diario de onlyPASI, 12 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:

1921 kcal

Grasa: 86,91g | Prot: 109,92g | Carbh: 176,20g. Desayuno: Nutella Nutella, Vega Vita Hummus Classic, Ströck Kornspitz. Almuerzo: Clever Knoblauchbaguette, S-Budget Sauerrahm 15% Fett, Maiskolben mit Butter, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Landgut Feines Hühnerfilet. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

nach fast 6kg Gewichtsverlust wird es jetzt hart… man merkt das ich nicht mehr jede Woche so viel verliere und sich der Körper irgendwie langsam an die wenigeren Kalorien anpasst… Naja… auf zum zweiten Drittel des 15kg Kampfes 🤣👊🏻

12 dic. 22 por el miembro: onlyPASI


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