Diario de brueckyffo, 12 dic. 22

Die Sünden des Wochenendes. Weihnachtsmarkt, Familienbesuch und viele Schlemmerein.
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:
626 kcal Grasa: 10,03g | Prot: 12,78g | Carbh: 113,00g.   Desayuno: Orangen, Braeburn Äpfeln, Banane, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. Almuerzo: REWE Beste Wahl Räucherlachs, REWE Geflügelaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Du darfst Leichte Butter, BioBio Knusperbrot Glutenfrei. más...
1474 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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