|
Когда не определился с чем хочешь бутерброд
|
1772 kcal
|
Grasa: 66,25g | Prot: 64,88g | Carbh: 234,69g.
Desayuno: Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Американский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Знак Хлеба Хлеб Крестьянский. Almuerzo: Яблоко, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон, Astoria Цезарь Сырный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кедровым Орехом. más...
|
|
 Comentarios
nice girl, я думала мы на ты 😳😆 Я вот что делаю: еду не взвешиваю, на глаз записываю в дневник , пока все норм.Вес растёт , то когда обжираюсь🤭А если так, то падает.
12 dic. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
Вот то что на фото- завтрак , вроде как на 303 вышло, ну похоже
12 dic. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
nice girl, почему -то если паста/масло добавленно, наедаюсь быстро, до сих пор есть не хочу
12 dic. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
Кстати после анорексии и периода сг тоже порции бОльшие требовались , скоро будешь скорее всего от меньшего количества пищи чувствовать сытость ))
12 dic. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
Всегда так делаю
Правда с хлебцами
Один несладкий (рыба красная или икра с творожным сыром) и один с арахисовой пастой и бананом
12 dic. 22 por el miembro: tenezma
|
Даа паста и вообще орехи очень сытные шняги, вчера ложку навернула и голода уже нет))
12 dic. 22 por el miembro: Era4ka.
|
А сколько на глаз сейчас ккал за день получается обычно?))
12 dic. 22 por el miembro: MissCrystall
|
MissCrystall,средняя за неделю ~1700
12 dic. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
12 dic. 22 por el miembro: kee1oo
|
А приемы пищи по калорийности плюс минус одинаковые? Какой обычно между промежуток получается?) Я заметила что что бы ни поела, через часа три, максимум 4 хочу есть, причём больше это ощущаю по какому-то «самочувствию», а не по ощущениям в желудке даже 🧐🧐🧐
12 dic. 22 por el miembro: MissCrystall
|
MissCrystall, сейчас очень по-разному, могу пол дня не есть , а потом почти всю норму приговорить.Голода почти не чувствую сейчас, дел очень много
12 dic. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
Hofmannitaa,вот я сейчас так же питаюсь)На глаз записываю.Батарейки сели в весах,а как иду куда,я забываю за них🙈
12 dic. 22 por el miembro: SonyMak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hofmannitaa
|