Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 70,39g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: MyProtein Proteína en Polvo, Tostadas de Pan Integral, Yosoy Leche de Avena, Biográ Hummus Berenjena. Almuerzo: Arroz Integral, Hacendado Yogur Bifidus con Mango, Ensalada de Atún. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Almendras, Manzana Roja. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luciernaga12
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