Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 39,20g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Fruitspread Aardbei, Bolletje Volkoren Beschuit, Gekookt Ei, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Hard Broodje. Cena: HAK Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Dr. Oetker Kookpudding Vanille, AH Biologische Appelmoes. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Limpieza - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Conduciendo - 47 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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