Diario de Ksersha, 11 dic. 22

Ой как мне будет вкусно на Новый год 😋☺️ заказала посылку разных 🧀 и мяса 🥩 из Италии🥳

---

1464 kcal

Grasa: 61,67g | Prot: 139,50g | Carbh: 78,76g.   Desayuno: Куриные Котлеты, Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин, Путь Ильича Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almuerzo: SPAR Пюре Гороховое, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Hortex Шампиньоны, Домашние Заготовки Лечо, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Chikalab Десерт, Куриные Голени с Кожей. Cena: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Голубика, Творог 5%, Куриные Котлеты, Домашние Заготовки Лечо. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Десерт, ПП Кекс, Творог 5%, Голубика. más...

1542 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...