Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 64,03g | Carbh: 88,97g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Kembang Kol, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Kelapa, Kastengel, Roma Marie Gold, Kelengkeng. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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