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11 dic. 22
Diario de mials11, 11 dic. 22
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I've been going up and down for the last week so today, my son's birthday, I gave up. I was pretty good with 1 sushi roll for lunch then an asian beef salad for dinner but added cake for afternoon tea and pudding after dinner. Ah well.
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
17,8 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2022:
1072 kcal
Grasa: 22,65g | Prot: 58,79g | Carbh: 152,80g.
Desayuno:
Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets.
Almuerzo:
Dairy Farmers Skim Milk, Sushi Sushi California Hand Roll (Nori Roll).
Cena:
Bulla Splits Raspberry, Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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One day, don't beat yourself up over it, tomorrow is a new day :)
10 dic. 22 por el miembro:
flossyflu
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