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Bisa yok bisa, balik ke awal lagi 😁
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1326 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 35,69g | Carbh: 220,21g.
Desayuno: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Tahu, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Tempoyak, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Jagung dengan Mentega, Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Buah Pir. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Titik Novita Sari
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