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keto_danny
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09 dic. 22
Diario de keto_danny, 09 dic. 22
Perfil de keto_danny
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Er is alweer 6 ons af, maar er zit helaas nog een kilo extra vocht aan.
Dat is er volgende week wel weer vanaf!💪🏻
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2022:
1256 kcal
Grasa: 101,81g | Prot: 65,17g | Carbh: 14,30g.
Desayuno:
Water.
Almuerzo:
Nevo Komkommer met Schil , AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Milbona Slagroom .
Cena:
AH Verse Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Zalmfilet op Huid, Nevo Bloemkool Gekookt .
más...
1872 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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💪🏻💪🏻💪🏻
09 dic. 22 por el miembro:
Chrisje.66
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