|
Всем доброго и хорошего дня! Начинаю снова вести этот дневник для себя, чтобы отслеживать процесс похудения 😇
Цели скинуть кг к определенной дате нет, но рада буду каждому скинутому кг🤪
И так, начну с того, что диету я выбрала осознанно и понимаю, что она не из лёгких и далеко не «правильная», но с этой диетой уйдут не только кг, отеки и тд., но и чувство жадности, слабости к еде. Мой выбор пал на питьевую диету😋 буду делиться тут фото и рационом!
Так же, из самого сложного - пить 2 литра воды в день, но буду стараться!
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
60 kcal
|
Grasa: 0,28g | Prot: 0,62g | Carbh: 14,14g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
про диету молчу, ваш выбор. а про воду - это по началу вы ее в себя запихивает, а потом залетает только в путь, а без нее плохо
08 dic. 22 por el miembro: ЛисицаНаДиетеСидица
|
да, после питьевой жадность а ещё только повысится. Проходили. Но это Ваш выбор. Удачи!
08 dic. 22 por el miembro: AnastasiaZh.
|
я придерживаюсь того,что самая лучшая диета,что надо кушать то,что хочешь,но не выходить за рамки ккал.,так по крайней мере мы не лишаем всего себя,а только уменьшаем порцию. А то мы себя на различных ограничительных диетах лишаем того что хотим и подспудно думаем.....вот скину столько то и сделаю себе вознаграждение и начинаем после диеты,как анаконды заглатывать любимую пищу🤣. Дело конечно Ваше
08 dic. 22 por el miembro: m.y.b.72
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Neylonochka
|