Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ca2va2011
Diario
07 abr. 15
Diario de ca2va2011, 07 abr. 15
Perfil de ca2va2011
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
weight 181.8 bf% 22.0% water 56.9% muscle 39.8%
not sure how the weight went down and the fat and muscle went up.
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 abril 2015:
1879 kcal
Grasa: 56,01g | Prot: 149,18g | Carbh: 191,10g.
Desayuno:
Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container).
Almuerzo:
Unsweetened Iced Tea, Zoe's Kitchen Greek Side Salad (No Dressing), Zoe's Kitchen Greek Chicken Pita.
Cena:
Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Spanish Rice, Black Beans, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Reese's Reese's Pieces.
más...
2009 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Those home scales are sometimes off - I have one, too. I think the bodyfat reading also depends on how hydrated you are, whether you just exercised, got sleep, etc. You are doing pretty good though!
07 abr. 15 por el miembro:
HCB
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ca2va2011
Ver la Historia Completa