Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 72,73g | Prot: 97,34g | Carbh: 159,95g.
Desayuno: Schärdinger Baronesse, Butter, Landhof Saunaschinken, Radieschen, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Recheis Hörnchen, Rostbraten. Cena: Mischkornbrot, Schärdinger Baronesse, Butter, Berger Beinschinken, Gekochtes Ei, Semmel. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Studentenfutter, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bennicora
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