Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1111 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 92,84g | Carbh: 126,46g.
Almuerzo: Kue Bolu, Mie, Putih Telur, Telur, Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Del Monte Chili Sauce, Del Monte Saus Tomat, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok, Jeruk, Susu Kedelai. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Tabata - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de semangatdiri
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