|
Сегодня 13-тый день ИГ, 10:00 и 16:00.
Или мало калорий, или ещё что-то, но мне стало голодно по утрам. До 10:00 ещё час, а живот урчит и требует еды! Терплю, конечно, но не очень нравится такое состояние. Через неделю должно привыкнуться. Если и дальше будет так, то вернусь на обычные калории и будь как будет. К голоду я не готова!
|
1599 kcal
|
Grasa: 119,65g | Prot: 93,87g | Carbh: 27,23g.
Desayuno: Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Кекс🍰 с авокадо, 🍧Десерт🍮, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сладкий Красный Перец, Чибо Кофе без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-хлеб, Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Конфетки с фундуком. Almuerzo: Пятерочка Апельсин, Кофе, Магнит Трюфель без Сахара. Cena: Борщ с Говядиной, Индилайт Филе Голени Индейки, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Pasa Bocas / Otros: Maar Тыквенные Семечки, Чибо Кофе без Сахара, Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|