|
Мой нормальный вес.
Задался вопросом, а сколько я должен весить, в 40 лет, при росте 186?
Классическая формула 186-100 = 86 кг.
По индексу массы тела (Расчет Кетле) - от 81,5 до 87,5.
По калькулятору Дюкана для сидячей работы - 85.78
По Броку для нормостенического типа телосложения для 40 лет - 86 кг.
(Тип телосложения определяем по индексу Соловьева для окружности запястья 18 см)
Мужчина 40-ти лет, ростом 186 см., с окружностью запястья 18 см., по модернизированной формуле Купера имеет нормальный вес 82 кг.
Мужчина 40-ти лет, ростом 186 см., с окружностью запястья 18 см., по модернизированной формуле Лоренца имеет нормальный вес 79 кг.
Мужчина 40-ти лет, ростом 186 см., с окружностью запястья 18 см., по среднеарифметическому значению формул Купера, Лоренца, Брока имеет нормальный вес 84 кг.
По таблице Егорова-Левитского максимально допустимый вес для 40 лет и роста 186 96,6 кг.
Резюмируя, 85 будет в самый раз.
|
1165 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 110,32g | Carbh: 81,01g.
Desayuno: Котлета Куриная, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Cena: Говядина Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Грецкие Орехи. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Должен быть такой вес, который тебе самому нравится. Это же очевидно.
07 abr. 15 por el miembro: gunboxer
|
А разве все то, что нравиться - всегда правильно?
07 abr. 15 por el miembro: xandrster
|
И потом, эту грань очень сложно переступить =) глаз замылится и уже не сможешь оценить адекватно свое отражение в зеркале =)
07 abr. 15 por el miembro: Qenius
|
Я бы сказал иначе: Вес должен быть такой, в котором тебе комфортно. Всё остальное не имеет значения.
07 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, А разве все что тебе комфортно - всегда правильно? ахаха
07 abr. 15 por el miembro: gunboxer
|
Я говорил только про вес. И слово "правильно" я почти не употребляю. Для одного одно правильно, для другого другое. Нормы и морали у всех разные.
07 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, Да расслабься, я тебя троллю, посмотри второй комментарий)
07 abr. 15 por el miembro: gunboxer
|
может,разница из-за структуры веса?ну в смысле, 79 для стандартного такого человечка,84 для человека в в форме и там выше для атлета?
ну,представления о нормальном человеческом теле,например,разные?
07 abr. 15 por el miembro: chanorde
|
На троллинг самый лучший ответ - рассуждения, пространственные и глубоко интеллектуальные))) Даже занудные. Тогда тролли отстают со скоростью света)) ;-) Что я собственно и проделал с тобой))) Учись, студент)))
07 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
chanorde, нет нет ты что, нормы для всех идентичны, все должны весить четко по формуле, иначе не будет "правильно"
07 abr. 15 por el miembro: gunboxer
|
бедолага,у тебя совсемличной жизни нет,да ?
07 abr. 15 por el miembro: chanorde
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xandrster
|