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1890 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 94,29g | Carbh: 257,05g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Farinha Branca, Espinafre, Scala Queijo Prato, Banana Prata, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Scala Queijo Prato, Cenouras, Alface, Goma de Tapioca, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Uva Itália, Ceifeiro Semente de Chia, União Açúcar Refinado, Banana Prata, Morangos, Gomets Bala de Goma. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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