Diario de ingridsantana65, 06 dic. 22

Há 2 meses atrás comecei acompanhamento nutricional, hoje foi dia de uma nova consulta, estou muito feliz com os resultados, estava com medo de não ter diminuído a massa gorda, pq tive vários deslizes em minha dietas, mas obtive bons resultados

---

1401 kcal

Grasa: 34,23g | Prot: 122,89g | Carbh: 146,90g.   Desayuno: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Acém Cozido, Laranjas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ameixas. más...