Diario de biiahsantana.408020, 06 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2022:
1084 kcal Grasa: 36,58g | Prot: 64,62g | Carbh: 123,01g.   Desayuno: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Bonare Ketchup Zero , Maminha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Linguiça na Brasa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Uvas. más...
1617 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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