|
😳 die had ik niet verwacht!
gezien de escapades van afgelopen weekend (2× patat, banketletter en chips) had ik eerder gedacht gelijk te blijven na een dag vasten
|
114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 77,62g | Prot: 71,20g | Carbh: 185,25g.
Desayuno: Lunch salade. Almuerzo: Geitenkaas (Zacht), Ei. Cena: Lasagne met Vlees, Lunch salade. Pasa Bocas / Otros: Kruidvat Chocolade Pepernoten. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|