Diario de Ma Ti Na, 06 dic. 22

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Guten Morgen 😊wünsche euch allen einen schönen Tag 🌸

75 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2022:

1047 kcal

Grasa: 24,65g | Prot: 51,56g | Carbh: 159,76g. Desayuno: Dinkelbrot, Ja! Putenbrustfilet, Rama Rama, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Sea Gold Knusperfilet im Backteig, Champignons Frisch, Gelbe Paprika. Cena: Dinkelbrot, Birnen, Ja! Putenbrustfilet. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Dir auch 😊

06 dic. 22 por el miembro: mst.clkm

Danke ebenso 👋😀

06 dic. 22 por el miembro: Jule Go !


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