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Day 20
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 29,23g | Prot: 93,14g | Carbh: 157,61g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Mixed Fiber, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almuerzo: Nasi Basmati, Tropicana Slim Sambal Terasi, Kecambah, Ikan Tenggiri. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Spaghetti, Tropicana Slim Sambal Terasi, Bawang Bombay, Tomat Merah, Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Carnation Susu Evaporasi, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musfalifah
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