Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 83,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 164,99g | Carbh: 210,13g.
Antes del Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Parmalat Leite Semidesnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Creme de Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Tomates. Merienda: Parmalat Leite Semidesnatado, Laranjas. Cena: Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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