Diario de Heidie29, 05 dic. 22

Hatte die letzte Zeit wieder eine Depressive Episode. Dann esse ich ohne zu überlegen. Schlafen,essen,kaum Bewegung und dunkele Stimmung. Hoffe es geht jetzt wieder gut weiter.

103 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1897 kcal

Grasa: 48,51g | Prot: 102,21g | Carbh: 262,47g.   Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Almuerzo: Rapsöl, Spargel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Cena: Marmelade, Magerquark, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Schäfer's Schokobrötchen. más...

1742 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...