Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 74,88g | Prot: 123,42g | Carbh: 284,44g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Gözleme. Almuerzo: Lokum, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kısır, Ayva, Portakal, Uno Roll Ekmek, Tarhana Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yayla Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de osmann44
|