Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 132,92g | Prot: 156,34g | Carbh: 121,70g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ta!Da! Kaşarlı Salamlı Klasik Sandviç , Yeşil Zeytin, İncir Reçeli, Sucuklu Yumurta. Cena: Sütlaç, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Hardline Whey 3Matrix, Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao). más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ersn.jk
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