На том же месте сегодня 66,0! Отметила 📍место. Ну и вчера почти 20К шагов и за день 1160кк. Ем в 10:00 и в 16:00. А вчерашнее взвешивание показало, что солёная рыбка и огурчики дают привес или прилив💦
|
1522 kcal
|
Grasa: 99,16g | Prot: 114,49g | Carbh: 26,95g.
Desayuno: Яйцо, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Козье Мясо, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Топпинг Сгущёнка, Чибо Кофе без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-хлеб. Cena: Борщ с Говядиной, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Шоколадный Чизкейк, Конфеты Медальоны, Лента Свекла с Чесноком, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Козье Мясо. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|