Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 22,15g | Prot: 152,15g | Carbh: 98,50g.
Desayuno: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: McCain Frites Surgelées , Florette Mélange Croquant, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Filet de Cabillaud. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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