Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 170,14g | Carbh: 110,32g.
Desayuno: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Carne Moída Refogada, Wickbold Pão Australiano Integral, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café (Infusão). Almuerzo: Frooty Açaí com Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido. Cena: Skol Beats, Churrasco, Friboi Fraldinha Assada. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Wickbold Pão Australiano Integral, Magro Açúcar Light , Café (Infusão). más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabi.thomas
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