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ayo pasti bisa defisit kalori
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1398 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 87,78g | Carbh: 184,84g.
Desayuno: Janji Jiwa Soy Matcha Latte, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Indomart Cumi Asin. Cena: Minum Jus Jeruk, Soto Mie. más...
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1300 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Muthiah Bafagih
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