Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 117,69g | Carbh: 186,92g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mars Mars Bar (39.4g), Oranges. Cena: Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Lettuce, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cathedral City Cheddar Cheese. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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