|
Два дня ела по два раза, утром в 10:00 вечером в 16:00. Немного полегче и калории поубавились, и голода нет. Посмотрим дальше как буду чувствовать себя.
|
1404 kcal
|
Grasa: 100,35g | Prot: 92,31g | Carbh: 23,91g.
Desayuno: Лента Авокадо, Печень Козья Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Чибо Кофе без Сахара. Cena: Сладкий Красный Перец, Укроп, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук, Жареное Яйцо, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Pasa Bocas / Otros: Ашан Мандарин, Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|