Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 44,81g | Carbh: 122,63g.
Desayuno: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Винегрет без Масла. Cena: Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Фуджи Яблоко , Морковь. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Чай. más...
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3835 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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